分享8路凉菜做法没有一点肉火狐电竞吃起比肉还香适口下饭特浅易

　　毗连几天大太阳，气温逐步升高，夏季仍然到了。每到夏令，凉菜就成了我家饭桌上的常客。凉菜做法纯粹又迅速，几分钟就能上桌，分明解腻，开胃下饭，大人幼孩都爱吃。即日芋儿就给群多分享8道凉菜，做法纯粹，可口美味，好吃不长肉，越吃越苗条。下面就来看看吧。

　　食材：幼木耳 一幼袋，洋葱 半个，香菜 2克，生姜 半个，大蒜 一个，幼米辣 3个，青椒 2个，花椒 数粒，酱油 适量，香醋 适量，白糖 少许，味精 少许。

　　1.将幼木耳倒入碗里，出席冷水，浸泡一幼时。热水泡发木耳会让木耳发黏并且泡的太软，没有一点嚼劲，木耳的养分也会所以而流失，凉水泡发木耳才是无误的做法。

　　3.取一多功用锅，装入泰半锅净水，将水烧开。将洗净的木耳放入锅里煮3分钟捞起。喜爱脆感的少煮转瞬，喜爱软糯的多煮转瞬。

　　4.洋葱去除表皮，洗净，切成细丝。将生姜大蒜洗净剁碎，再将青椒幼米辣香菜洗净切好备用。

　　7.取一炒锅，放入适量植物油，烧至6成热，放入几粒花椒炒香，将花椒铲出。再将热油淋到

　　洋葱木耳上桌了，新颖可口，脆嫩多汁，下饭又下酒，全家都爱吃。做法纯粹，你也尝尝吧。

　　食材：稀奇蒜苔1把、幼米椒4个、生抽2汤匙、香醋2汤匙、香油少许、油盐少许。

　　1.蒜薹的尾巴摘掉不要，再将蒜苔洗净待用。煮开幼半锅净水，水开后滴几滴食用油，再撒少许盐，然后把蒜苔放进去，焯至蒜苔微微发软。

　　2.把蒜苔捞出来之后顷刻用冷水过凉，如许能保障它的口感尤其响后美味。用一根牙签，蒜薹，往双方一撕，蒜薹就撕成了2根。一根蒜薹撕成4根，若是太长 ，能够折半。

　　3.将蒜薹丝一圈一圈的盘正在盘子里，然后把幼米椒切成圈摆进去，淋入生抽、香醋、香油就能够开动了。

　　原料；花生米 一碗，青椒 2个，幼米辣 8个，生抽 适量，醋 适量，细砂糖 一幼勺，鸡精 少许，藤椒油 适量。

　　2.取来一幼碗，将青椒幼米辣放于碗中，倒入少许开水。放入适量生抽和醋。适量藤椒油，一幼勺细砂糖，少许鸡精火狐电竞火狐电竞，拌匀。

　　食材：红皮萝卜 一根，大葱 1根，幼米辣 1个，酱油 适量，醋 适量，细砂糖 少许，花椒油 适量，辣椒红油 一大勺。

　　1.将萝卜洗净，切掉萝卜缨凉菜。将萝卜切成细丝。放入适量的盐，将萝卜拌匀腌造几分钟。

　　凉拌萝卜丝上桌了，红绿相间火狐电竞，脆嫩爽口，麻辣鲜香，超等下饭也下酒。全家都爱吃。纯粹可口，你也尝尝吧。

　　食材：腐竹 一盒，大葱 一根，香菜 一棵。酱油 适量，醋 少许，细砂糖 适量，辣椒红油 一勺，花椒油 适量，香油 几滴，幼米辣 3个。

　　麻辣鲜香，可口美味，超等下饭更下酒。5分钟就能上桌，纯粹又可口，你也尝尝吧。

　　食材：胡萝卜 半根，莴笋头 一根，幼葱 一根，花椒 几粒，生姜 半个，干红椒 4个。

　　1.将幼葱洗净，莴笋去除表皮洗净，胡萝卜洗净。生姜，干红椒洗净，生姜拍烂，干红椒切短节。

　　4.放入适量盐，味精和细砂糖，少许白醋。锅烧热，放入适量植物油，烧至7成热。

　　撒上烤香的黑芝麻和胡萝卜丝，拌匀即可。响后美味，超等下饭。做法纯粹，你也尝尝吧。

　　食材：蚕豆 300克，牛皮菜 半棵，幼米辣 2个，大蒜 一个，生姜 一个。

　　1.将牛皮菜撕成一片一片的，冲洗洁净。将大蒜，生姜洗净剁碎，幼米辣洗净切圈，大葱切成葱花。

　　6.放入撒蒜末和生姜末。放入适量生抽，适量醋。再放入一勺细砂糖，少许鸡精。

　　1.将青菜的头切去掉，将叶子一片片冲洗洁净。幼葱生姜和大蒜幼米辣洗净切好备用。

　　2.取一幼汤锅，装入半锅净水烧开，放入适量盐，几滴食用油。将青菜嫩尖放入锅里，煮耙。

　　1.煮青菜的光阴，出席少许盐和食用油，能让蔬菜连结响后碧绿的色彩，让人更有食欲。分享8路凉菜做法没有一点肉火狐电竞吃起比肉还香适口下饭特浅易