凉火狐电竞拌菜做法？

　　1、锅中参预净水，倒入打点明净的猪耳朵，少许姜片，葱段，水开后再煮20分钟，至猪耳朵熟透。＜br>

　　1、锅中参预净水，倒入打点明净的猪耳朵，少许姜片，葱段，水开后再煮20分钟，至猪耳朵熟透。＜br2、猪耳朵煮好后过凉，切成粗细划一的条状，大蒜去皮切末，幼米椒切碎备用。＜br>

　　2、猪耳朵煮好后过凉，切成粗细划一的条状，大蒜去皮切末，幼米椒切碎备用。＜br3、调料汁，碗中参预幼米椒、蒜末、2勺香醋，1勺生抽，少许辣椒油和香油，适量的盐、鸡精，搅拌平均。＜br>

　　3、调料汁，碗中参预幼米椒、蒜末、2勺香醋，1勺生抽，少许辣椒油和香油，适量的盐、鸡精，搅拌平均。＜br4、大碗中参预切好的猪耳朵，倒入调好的料汁，少许香菜段、花生米，搅拌平均，一盘爽辣开胃的凉拌猪耳朵就端上桌了。

　　2020-09-11·与美食为伴，岂论醒来睡去明白顶级答主解答量：8.1万选取率：94%帮帮的人：5914万闭切伸开扫数凉菜做法大全，55道凉菜 凉拌菜做法 爽口开胃 夏季必备 粗略易学

　　盛暑的夏季爽口的幼凉菜比什么的山珍海味来的尤其令人有食欲~为了避免下厨闷热的困扰，特地给公共带来最最受迎接的疾手幼凉菜，轻轻一拌，超省事啊有木有？还看什么，从速保藏吧！

　　2、锅里掺水烧开，再把土豆丝放进去煮个2分钟把握（由于是丝不行煮久了，久了就软了，土豆要脆脆的），捞出用凉开水浸哈，装盘。

　　3、将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此，还可参预虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜

　　1、将绿芽菜拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要偏激焯软)，捞出控去水；

　　2、黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，参预葱丝、姜丝拌匀，末了浇上醋、香油盛盘即好。如参预泡软的腐干丝、粉丝即成绿芽菜拌三丝。

　　2.红彩椒，大葱切丝，将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混杂平均造成碗汁备用

　　4.盛出苦瓜丝神速用水冲凉后控干水分。放上红椒丝和葱丝，淋上调好的汁搅拌平均即可

　　1、大虾米，入开水锅里煮熟，捞出晾冷；把黄瓜洗净，拍碎；香菜叶拣洗净，直刀切成段，扫数放正在案上待用。

　　凉粉1块，绿芽菜菜200公克，山茼蒿2株，山芹菜2株，碎牛肉2大匙，紫菜1张，葱1支，红辣椒1/2根，蒜泥2/3大匙，芝麻2/3大匙，麻油1大匙，酱油适量，麻油1大匙，酱油2/3大匙，醋2/3大匙，糖1幼匙，盐1幼匙

　　1.凉粉以开水冲净，切1×4公分块；绿芽菜菜摘除头尾洗净；山茼蒿、山芹菜洗净，切幼段；葱洗净切段；辣椒洗净，去籽切粒备用。

　　2.绿芽菜菜、山茼蒿、山芹菜均以开水烫熟后沥干水分；紫菜以烤箱略烤事后撕碎；碎牛肉以调味料A炒熟备用。

　　1、把豆角抽筋，折断，洗明净，正在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡火狐电竞，捞出控去水，放正在调盘里。

　　2、再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，参预精盐、味精、辣椒浇正在豆角上，拌匀即可装盘。

　　猪肉（瘦）三两绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 辣椒丝

　　1、先将猪肉洗净，片成片再切成细丝；粉皮泡软后也直刀切成丝，入开水锅里煮一下，捞出放入凉水里，沥控水分，盛入盘里，用筷子搞乱。

　　2、再将炒锅置旺火上，倒入油烧热，随即将肉丝入锅煸炒，加一钱酱油，待肉色变色盛正在粉丝上。浇上辣椒丝、醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁，最好淋上麻酱即成。

　　将韭菜拣好洗净，直刀切成寸段，拌上食盐、花椒，放入盆里加盖，腌两三天即可食用。

　　1、将虫咬褴褛的黄豆拣去洗净，倒入锅里，加水浸住豆面，倒入五香粉（也可加一钱灵云香），上旺火煮一刻钟把握，移至幼火焖煮，这时须参预盐、酱油、黄酒等佐料，紧盖锅盖焖至豆皮发胀，汤成浓汁时起锅，晾冷装盘。

　　2、用碗一只，放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱，调成卤汁，浇正在粉丝上，撒上花椒粉，淋入辣椒油，拌匀即成。

　　将芹菜摘叶拣净，削去毛根，洗净。切成五分长节，入开水锅里焯一下，之后撒上精盐拌匀，食用时浇上酱油、特醋、香油，也可浇入花椒油其味更长。醋弗成早放，不然菜会变黄。

　　1.选鲜嫩芹菜，摘去叶、根洗净，用刀把梗部顺直剖开，加入开水锅中，见水再开时捞出，沥水后切成一寸长的段，参预精盐、味精放盘内。

　　2. 锅放炉火上，放入食油烧热，参预茄汁、白糖、辣椒圈、醋和水适量，烧开后浇正在芹菜上即成。

　　将花生米拣净，用温开水泡正在盆内约两幼时，锅内加水约二、三斤上火，放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜，参预花生米煮熟，连汤倒入盆内，吃时捞出盛盘即成。

　　菠菜一斤 姜末二钱香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱

　　1.将菠菜摘去老叶，削去根尖洗净，下开水锅里烫至水再开时（中心把菜翻个身），稍停片时，捞起沥水，然后捋齐挤去水分，剁成碎末，再挤一次水放盆中，参预精盐和白糖拌匀。

　　2. 虾米洗去尘土杂质，放幼碗里，加开水刚没平虾米（最好是上笼蒸二极端钟），泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一道倒正在菠菜中，淋入芝麻油，拌匀即成。

　　魔芋300克 黄芽菜50克 芹菜25克 竹笋25克 木耳10克 胡萝卜10克 金针菇10克 干辣椒1个 香油6克 辣椒油3克 香醋3克 精盐3克 白糖1.5克

　　1.将魔芋去皮洗净后切丝；黄芽菜洗净，沥干水；芹菜洗净切段；竹笋、木耳、胡萝卜折柳洗净切丝；金针菇洗净，切去尾端并撕开；干辣椒洗净；

　　2.将打点好的原料放滚水中烫熟，一道放入盘中，再参预一齐的调味料拌匀即可。

　　2.锅中水煮开后，放入熏干丝，再煮滚后放入芹菜段和胡萝卜丝，焯一下即可捞出，也可能放入熏干丝煮滚后闭火，下入芹菜段和胡萝卜丝浸泡，见芹菜稍一变色即可捞出。

　　3.三种丝料放入碗中，参预盐火狐电竞，香油，香菇精（或鸡精，蘑菇精），拌匀即可装盘。

　　先将青椒去柄洗净，用直刀切成细丝，胡萝卜切丝；香腐干也用直刀切成细丝，一同放入开水锅里焯一下捞出，沥去水后倒入调盆里，参预香油、白糖、精盐、味精拌清静均即可装盘。

　　将菜花去根洗净，破吐花瓣，直刀切成约八分块，放正在开水中煮沸，然后捞出控干，撒上精盐盛盘，末尾放上葱、姜，把椒油加热炝上即成。

　　莴笋一斤 黄瓜五两 胡萝卜半根 精盐五钱 红辣椒二两 葱一钱 香菜2棵 姜三片 醋二钱 椒油五钱。

　　将莴笋剥去皮洗净，直刀切成丝；黄瓜洗净切丝；辣椒也切成丝。胡萝卜切丝，撒上精盐、醋拌匀，放上香菜、葱、姜，炝上椒油即成。

　　黄瓜二斤五两 辣椒四个精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱 熟花生粒

　　将黄瓜洗净去瓤，直刀切成三分宽、八分长的段；辣椒也直刀切成丝；黄瓜正在开水中焯一下捞出控干，撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热，放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖、熟花生粒等调好炝正在黄瓜上即成。

　　将油菜去叶根洗净，直刀切成八分长的抹刀片，放正在开水中焯熟，捞出控干，拌上精盐盛盘，撒上葱丝、姜末，把椒油加热炝入即可。

　　嫩黄瓜，生抽1.5匙，盐1幼匙，蜂蜜1匙，白醋1匙（或1个青柠檬汁），芝麻油，干辣椒，蒜蓉

　　1.生抽1.5匙、盐1幼匙、蜂蜜1匙、白醋1匙（或1个青柠檬汁，黄柠檬不敷酸）拌匀；

　　2.热锅放入一匙芝麻油，随后参预干辣椒碎幼火炒香，起锅的功夫参预蒜蓉拌匀；

　　将白菜剥去表援洗净，直刀切成三分厚宽的条片，加盐拌匀，腌渍后捞出，用凉开水冲去盐味并控干，放正在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒正在白菜上，把两个辣椒、姜切成丝，撒正在白菜上，然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒正在盆里，炝后盖极端钟即可。

　　白菜二斤 红辣椒四个白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒

　　将白菜拣去黄帮烂叶，去根洗净，直刀切三分宽，八分长块，放正在开水中焯熟捞出晾冷控干，辣椒切成细丝待用；撒上精盐，把白菜拌匀，起锅把椒油加热，放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。

　　新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱

　　1、先将好粉面用冷水兑成稀汁（要视粉面的质料黑白而定）。粉面与水的比比如5：5（兑水），5：6（兑水）等，每次盛稀汁一两，倒正在特造的铜盘（或钢精盘）里，放正在开水锅里转成薄厚划一的拉皮，熟时放正在凉水中，改刀切成三分宽的条盛盘。

　　2、再将黄瓜洗净直刀切丝，撒上精盐拌匀，浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。

　　将韭黄洗净，下开水锅里略烫一下，神速翻个身，再烫约三秒钟，捞放正在竹篮内，使劲甩去水，然后切成一寸长的段，放盘中，趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝，撒正在韭黄上，淋入芝麻油，拌匀即成。

　　水发海带三两青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥

　　将海带洗净沙，直刀切成细丝，入开水汆透捞出；水粉丝推切成五寸段，青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内，然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油按次调入，搅拌平均，装盘上桌即可。

　　鸡胸肉200克，幼黄瓜2条，胡萝卜30克，凉粉100克，蒜泥1茶匙，A.芝麻酱1茶匙，温开水2大匙，B.盐1/4茶匙，白醋1茶匙，细糖3/2茶匙，辣油1茶匙，香油1茶匙

　　1.鸡胸肉放入汤锅，倒入适量的开水，以幼火煮约5分钟取出放凉，以手剥成丝备用。

　　3.将调味料A的芝麻酱放入盆中，以温开水调开，再参预调味料B及蒜泥拌匀成淋汁。

　　4.取一浅盘，将凉粉条铺于盘底，放上作法1的鸡丝，再铺上黄瓜丝、胡萝卜丝，末了淋上作法淋汁即可。

　　紫甘蓝半个、鲜红椒一个，干辣椒3个、盐、糖少许、白醋、香菜、姜丝、葱丝、花椒、食用油适量。

　　1、紫甘蓝和鲜红椒洗净后切成细丝备用，香菜割断；取大碗一只放紫甘蓝丝、盐、糖拌匀备用；锅中做少许油，5成热时放入辣椒、葱丝、姜丝和花椒炸出香味；

　　2、闭火，将热油直接淋正在拌好的紫甘蓝上（可能用一个幼筛子把油过滤，其他料不要），放香菜搅拌平均即可食用。

　　圆白菜1/2颗、盐适量 调味酱料: 糖1/2杯、醋1/2杯、蒜头4~5瓣、辣椒1根、水3杯、一次性纸杯

　　2.加适量后用手去抓圆白菜至软，再用冷开水过一遍以去咸味(水份要沥干唷)

　　3.腌料中的水煮滚后闭火，放入辣椒片，拍碎的蒜头及糖与醋，让它天然冷却(我是前一晚先做好)

　　4.末了将圆白菜和腌汁拌正在一道，用罐子或盒子装好入冰箱冷藏约一天入味，即可

　　圆白菜、香菜、辣椒 调味酱料: 醋1幼匙、盐适量、香油1幼匙、鱼露1幼匙(没有也不要紧)酱料的份量可依圆白菜的量减少!

　　幼黄瓜、红萝卜、豆干丝、香菜 柠檬酱汁用料:柠檬(挤成汁)1粒、糖汤匙、粗黑胡椒粉1幼匙、橄榄油1汤匙

　　3.末了一齐原料参预柠檬酱汁拌匀，即可 (冷藏后韵味更佳) 原料:幼黄瓜、红萝卜、豆干丝、香菜 柠檬酱汁用料:柠檬(挤成汁)1粒、糖汤匙、粗黑胡椒粉1幼匙、橄榄油1汤匙

　　幼章鱼、海带芽、红辣椒、葱白。 调味酱料:醋3大匙、糖3大匙、香油1幼匙、鱼露1幼匙(没有也不要紧)芝麻(押碎)1幼匙酱料的份量可依境况减少!

　　4.参预预先调好的酱料，混杂搅拌平均火狐电竞，即可(拌好后放冰箱冷藏约半天，滋味会更好吃)

　　将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或幼块；辣椒直刀切成丝共装盘内，然后拌上精盐、酱油、陈醋，末了滴上香油，搅拌匀即好。杏仁洋葱

　　嫩鸡1只、花椒、大料、桂皮、香叶、生抽、醋、糖、盐、幼红辣椒、幼葱、料酒、葱、姜、干红辣椒末、油、芝麻、蒜、冰水各适量

　　2、鸡冷水下锅，煮开后撇净浮沫，参预料酒、姜葱、大料半个、花椒数粒，加盖一连煮开15分钟，闭火焖10分钟。

　　3、将煮好的鸡捞起来放入冰水中，待其统统冷却后捞出来，晾干，表表可能刷一层麻油。

　　5、锅中参预适量的油，放入少许葱段、姜片、蒜片、桂皮、香叶、花椒、大料，用幼火加热至披发香味。

　　6、用漏勺捞出配料，将热油冲入辣椒碗中，再将碗盖上一个碟子焖一下，然后放入蒜蓉、酱油、醋、糖、盐、红油以及少量鸡汤，混杂成调味汁。

　　7、鸡斩成条状，齐截地码正在盘中，再浇上兑好的调味汁，并正在表表撒上少量幼葱及红尖椒即可。

　　调味料：芝麻香油1又1/2大匙，生抽1/2大匙，盐1/8幼匙，味精1/4幼匙（可免）

　　调料：白皮大蒜25克，盐3克，酱油50克，醋15克，香油50克，香菜5克，姜5克，味精1克

　　5.豆腐、京彩盛入碗中，加酱油、醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即成。.

　　1.买白玉豆腐丝一把，切段放到一个大盆里（比拟好拌），倒入葱丝，醋，盐少许，辣椒油，鸡精，搅拌

　　调味料A：酱油4大匙，料酒2大匙，八角2个，花椒半大匙，葱3支，姜4片。

　　调味料B：酱油2大匙，糖半大匙，蒜末1大匙，盐半幼匙，香菜叶半杯，红油半杯，麻油1大匙，花椒油1大匙。*喜好吃辣的可能再加2大匙油辣椒（便是造造红油时余下的辣椒油渣）

　　1. 先用料酒4大匙与白醋4大匙搓洗猪耳朵，然后用净水冲刷明净，接着再用一锅开水汆烫以去除腥臭味。

　　2. 锅里放入水15杯，烧开后，放入一齐调味料A，然后把洗净的猪耳朵放入，中火煮约1个幼时，用筷子可能方便揭破猪耳朵的软骨为止。

　　3. 捞出猪耳朵，沥干放凉，略微倾斜下刀、切成薄片状，放入大盆中，参预调味料B拌匀，静置半幼时，入味即可盛盘。

　　2、红椒、幼葱切丁，参预盐、辣椒油、白醋、生抽、味精、淋几滴香油兑成汁，浇正在藕片上即可。

　　牛肚500克 红辣椒1个 大葱1根 生姜1块 大料适量 原料 香油6克 酱油6克 料酒大匙 精盐3克 白糖3克

　　1.大葱洗净切段；红辣椒洗净切片；牛肚洗净，放入滚水中烫煮5分钟，捞出后刮除油脂；

　　2.把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中，煮至牛肚熟烂，待凉后切片装盘；

　　3.食用前将红辣椒和剩下的葱切丝，撒正在牛肚上，淋上调匀的酱油、盐、白糖、香油即可。

　　1.打算食材。魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、幼红辣椒切段、香菜切段备用。

　　5.锅中参预适量的冷水，然后倒入魔芋丝，再加一幼勺盐。大火煮开后，转中火再煮五分钟，捞出过水备用。

　　7.将蒜末、红辣椒放入一个幼碗内，参预盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后，静置极端钟把握。

　　金针菇400克、洋葱碎20克、蒜茸10克，盐、黄芥辣、意大利黑醋（或沙律醋）、橄榄油各适量。

　　金针菇洗净，放入开水中灼熟，取出放入冰水里晾冻后沥干水分备用；将洋葱碎和蒜头放入木兜或碗上，以勺子压至成泥，然后放入少许芥辣，以及适量的意大利黑醋和橄榄油，末了放入金针菇拌匀，以盐调味便可上碟。

　　面条、黄瓜、胡萝卜、油酥花生、白糖、酱油、香醋、鱼露、芝麻油、辣椒油、橄榄油、蔬菜、肉酱

　　7.沥干清水，放入大盘中，淋入橄榄油，用筷子甩面条，使面条平均裹上油防御粘连，然后放入空调房冷存。

　　8.取大碗，放入白糖、酱油、香醋、鱼露、芝麻油、辣椒油，喜好吃蒜，可能参预少少蒜泥。

　　9.将放冷的面，码入碗中，然后加上整备好的蔬菜，浇上肉酱，末了，撒上花生碎，一碗担担面即造造已毕。

　　土豆250g、盐适量、鲜酱油10g、芝麻油适量、花椒油少许、辣椒油适量、幼香葱2根、熟白芝麻适量

　　2、再放入滚水中煮熟（约2-3分钟，视土豆片的厚薄来定），但不行煮烂了，煮好后捞出

　　4、土豆片放凉后控干水分，再拌入调料盐、鲜酱油、芝麻油、花椒油、油辣子.

　　清爽菜心适量、柠檬1只（或2幼匙白醋）、花椒20粒把握、盐适量、辣椒粉1大匙、花生油（或其它炒菜油）1/2杯

　　1、白菜洗净切成丝，放到盆里，加适量盐拌匀，腌20-30分钟或直到白菜丝变软。然后挤掉水份，放正在一边备用。

　　2、炒锅放适量油，等油热后，放入白菜翻炒几下即可（宗旨让白菜断生），盛到盘中。

　　3、做辣椒油：炒锅放1/2杯油，等油热后，油温不要太高。放入花椒炸出香味后，捞出花椒。然后把油浇到辣椒粉上，边浇边搅。注意：油温不要太高，不然辣椒会糊掉。假若驾御欠好油温，可能把一幼段葱放到油里试一试，假若葱立即变糊，注释油温太高，反之油温恰好。

　　已赞过已踩过你对这个解答的评判是？评论收起林星教练高能答主2022-03-08·

　　有什么不懂的假使问我明白幼有修树答主解答量：1332选取率：93%帮帮的人：16.4万闭切伸开扫数炝拌豆腐丝【所需食材】老豆腐一块、食用油适量、干辣椒段适量、花椒一幼勺、青红椒丝适量、大葱丝适量、蒜末适量、盐适量、白糖适量、米醋适量、花椒油适量、香油适量、香菜段少许。【做法设施】

　　1、先将老豆腐切成大块，厚度正在半公分把握，然后四五成油温下锅炸一下，直接煎也可能，炸至两面金黄，捞起控油，天然放凉。

　　2、碗里打算一点干辣椒段和一幼勺花椒，淋上方才炸豆腐的热油，炝出香味。配菜可能遵照己方的喜欢搭配，青红辣椒片开后切成丝，大葱一幼段斜切成丝。

　　3、放凉后的豆腐块用刀从中心片开，码起后也同样切成细一点的条。如此做出来的豆腐丝，色彩金黄，看着就很有食欲。再放入切好的青红椒、葱丝、一点蒜末、辣椒油。再加盐、白糖、一勺米醋、花椒油、香油，末了放一点香菜段，拌匀后厚味即成。

　　TA得回赶上6955个赞明白大有作为答主解答量：6891选取率：91%帮帮的人：176万闭切伸开扫数手撕凉拌鸡腿【所需食材】琵琶腿两个、葱结一个、生姜片适量、花椒一幼把、料酒适量、蒜末适量、葱花适量、盐适量、白糖适量、白芝麻适量、干辣椒碎适量、生抽适量、香醋适量、油炸花生米适量。【做法设施】

　　1、琵琶腿两个冷水下锅，参预葱结、生姜片、一幼把花椒凉菜、料酒，大火煮开后打掉浮沫，中火再煮10分钟，然后捞起放入冰水浸泡几分钟，同时将幼米辣切碎。打算多一点的大蒜剁成蒜末，幼葱几根切成葱花。

　　2、浸泡后的鸡腿放进食物袋，用擀面杖敲打几下，然后顺着纹理撕成条，这个手段又疾又粗略。切好的葱姜蒜末幼米辣碗中参预一幼勺食盐、一幼勺白糖、一幼勺白芝麻、一幼勺干辣椒碎。锅里放油参预一幼把花椒，熬出花椒的香味后捞出，然后将热油分两次浇正在调料上。

　　3、然后将搅拌平均的调料，淋入鸡腿碗中，再参预两勺生抽、一勺醋，再参预一勺去皮的熟花生米、适量的香菜段，抓拌平均，如此一道手撕凉拌鸡腿就做好了。

　　已赞过已踩过你对这个解答的评判是？评论收起超会答主2022-02-16·

　　引荐高性价比旅游地明白顶级答主解答量：11.3万选取率：96%帮帮的人：2322万闭切伸开扫数金针菇拌海蜇丝食材打算：金针菇200g，海蜇丝200g，芝麻20g，生抽1勺，辣椒油1勺，盐1/2勺，香醋1/2勺，芝麻油1勺，鸡精1/2勺，独脚蒜，香菜，紫天椒适量。做法设施：1、金针菇属于菌类需求用食盐泡一下。

　　7、末了再次热锅，当油温到必定的水平，放入大蒜、辣椒、以及调料放入锅中，煸炒出香味。

　　8、将香菜、芝麻放正在海蜇丝上面，将方才的调料淋正在上方，随后拌匀，好吃的金针菇凉拌海蜇就做好了。

　　金针菇中的氨基酸因素比拟充足，更加是赖氨酸、精氨酸。孩子们通常食用的话，可能进步智力和身高。金针菇中的朴菇素，更是能进步人体的免疫力。而且它的锌元量较高，可能鼓动孩子的智力成长，正在发展岁月，金针菇可能多加食用。关于中晚年人来说，可能抑止血脂的升高、防治心脑血管、扫除疲惫。凉火狐电竞拌菜做法？