凉菜菜谱(火狐电竞凉菜菜谱大全带图片 精品)

　　紅薯蕨菜滋味鲜美、了解解渴，做成涼拌就更是透心风凉。预备原料：紅薯蕨菜、醋、蒜、生姜、盐、糖、味精、麻油

　　酸辣藕丝是守旧川菜，口感酸辣开胃。预备原料：莲藕、红辣椒、青椒、醋、白糖、盐、鸡精、生粉、蒜、姜、香菜。

　　预备原料：豆苗、葱、姜、蒜末、香醋、生抽、白糖、盐、鸡精、油、花生碎、辣椒油。

　　凉拌萝卜丝口感了解，可能帮帮消化，分表受女性亲爱。预备原料：萝卜、冬菜、泡椒、油、盐、醋、糖、生姜、葱、香油。

　　拍黄瓜是北方京津地域的特征幼吃，不只口感宏后，况且还养分充分。预备原料：黄瓜、大蒜、盐、白醋、花椒面、香油。

　　麻辣凉粉是四川特征幼吃，口感鲜美，分表开胃。预备原料：凉粉、香菜、熟芝麻、辣椒油、糖、盐、鸡精、醋。

　　芹菜拌腰花是一道壮健了解的凉菜火狐电竞，拥有润肠通便的效率。预备原料：猪腰花、芹菜、葱、姜、蒜末、红椒、盐、生抽、白糖、鸡精、香油。

　　清炒海带芽的做法轻易，口感清爽，富含多种维生素和矿物质，是一道壮健养分的凉菜。预备原料：海带芽、蒜末、盐、鸡精、香油。

　　薄荷豆腐凉拌法轻易易学，这是一道香辣口感的凉菜。预备原料：嫩豆腐、蒜末火狐电竞、薄荷、红椒、香油、醋火狐电竞、盐、糖凉菜、辣椒油。

　　凉菜是夏日餐桌上的必不成少的美食，不只风凉开胃，况且清爽壮健，还能缓解暑气，抵达清热解暑的成绩。本文先容了十道凉菜菜谱，食材奇怪易得，措施轻易易学，可能轻松正在家中造造。专家可能依据本人的口胃举行调解和更始，补充适用性和笑趣性，丰巨室庭的餐桌文明。愿望专家正在享福厚味的同时，重视食物卫生和安笑，保证身体壮健凉菜。凉菜菜谱(火狐电竞凉菜菜谱大全带图片 精品)