10种凉菜做法专治天热没火狐电竞胃口

　　这个夏季，不是肚子饿，只是嘴巴很重静凉菜！21道凉菜，阴凉又有养分。幼编为你挑选了夏季极品美食。随着幼编有菜吃，快速往下看！

　　用料：凉皮、菠菜、胡萝卜凉菜、黄瓜、金针菇、食盐、酱油、老抽、蚝油、香菜、蜂蜜、白醋、辣椒油

　　2.干豆腐洗净放正在盐开水里煮三分钟捞出切成丝，插手辣椒油和盐，糖提前入味

　　用料：黑木耳、洋葱半个、柿子椒半个、红椒半个、花椒火狐电竞、干辣椒、食盐、生抽、醋、植物油

　　3．把木耳，洋葱，青红椒和料汁(盐，生抽，醋)搅匀，倒入煸香的油，翻匀称即可

　　1．将苦瓜洗净，纵向剖成两半凉菜，去掉瓜瓤和瓜子，斜切成2mm厚的薄片凉菜。干辣椒切丝，大蒜拍破切碎备用

　　2．锅中倒入净水火狐电竞，大火烧滚后放入苦瓜片和少许盐，汆烫已然后捞出，立刻用凉水过凉，沥水后放入盘中，插手白糖、蒜末和少许盐拌匀

　　3．大火加热炒锅中的油，放入花椒煸香，再放入辣椒丝后急忙将油淋正在苦瓜上即可

　　2．蒜拍几下，切碎末，放入碗中，加凉拌酱油2汤匙，醋3-4汤匙，盐1/2汤匙，糖1/2汤匙火狐电竞，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙拌匀，做成凉拌汁

　　2．各类调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)搀和，松花和拍黄瓜摆盘，撒上蒜末

　　2．切成香椿碎，豆腐切成幼丁后，放入开水锅中焯一下，捞出沥干水(焯的时期加适量盐)

　　1．菠菜切去根部，冲洗明净，切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水，水开后放进菠菜，插手油、盐，水再次煮开即可捞起放进预备好的凉开水里

　　3．把烫熟的粉丝和菠菜捞起，沥干水分，装进大碗里，淋入麻油、插手蚝油，用筷子拌匀，撒上红椒粒和杏仁碎装扮即可

　　1．海带丝提前用净水泡至1幼时，胡萝卜洗净切成丝，香菜洗净切成寸断大蒜去皮，剁成碎放入幼碗中，插手生抽、香醋、白糖和盐

　　2．锅中注水，烧开下入海带丝和胡萝卜丝焯水，捞出放入冷水中冲凉，再捞出沥干水分

　　3．另起锅注入油烧热爆香辣椒，趁热将辣椒油炝入蒜料中，将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中，插手香菜拌匀即可

　　1．莴笋去掉老皮，取比力嫩的部位，大蒜去皮，剁成蒜茸;嫩莴笋用刮皮刀，刮出条状

　　3．取一碗，插手蒜茸、醋、生抽和少量的糖搅拌匀称成料汁;锅中注入油，下入花椒辣椒爆香

　　4．将椒油趁热炝入料汁中，搅拌匀称;将炝好的料汁，匀称的撒正在莴笋条上即可10种凉菜做法专治天热没火狐电竞胃口