这些凉菜专治夏季没胃口幼诀窍一看就会火狐电竞生手必然要保藏哟

　　正在酷暑的炎天里，油腻重口胃的食品也许难以胀舞食欲，看着都没有胃口，这时能周济你胃口确当然即是那些酸辣爽口的凉菜！看看这些几分钟就能做出来的懒人菜，让你正在炎热难熬的厨房淘汰油烟，季候的蔬菜，也能确保每天的养分平衡哦了，别说你都不爱吃！炎天最过瘾最爽口的即是它们了。

　　2、将泡好的黄豆跟冷水沿途下锅煮熟，煮至面沙口感最好；捞起过凉水，沥干水分

　　4、把切好的幼尖椒丁、洋葱碎、搀和正在碗内；加白糖腌造一会，如许辣椒和洋葱特脆

　　6 、拌匀称即可；醇香面沙的豆加上洋葱的脆嫩，又有米醋蒜汁的酸辣协调正在沿途，胃口大开

　　主料：黄芽菜 菠菜辅料：大蒜 辣椒粉 醋 植物油 盐 胡椒粉 味极鲜 白糖 白芝麻做法：1、把黄芽菜洗净，用开水焯一下捞起，用凉水过凉，捞起沥干水分2、把菠菜洗净用开水焯，变色捞起过凉水，捞起沥干水分3、大蒜捣成泥凉菜，用大蒜泥和胡椒粉、盐、醋、味极鲜、白糖加正在沿途拌匀称，4、把菠菜、黄芽菜沿途放正在盆里，加调好的味汁拌匀称5、热锅凉油，油热6成，辣椒粉、白芝麻装正在碗里，把热油 浇上面拌匀称，再把辣椒油浇正在黄芽菜上，拌匀称即可

　　主料：荆芥、黄瓜辅料：芝麻辣椒油、大蒜、白糖、醋、盐、生抽做法：1、把黄瓜洗净，去皮，用刀拍几下 ，再切成斜段2、把大蒜用捣蒜器捣成泥，用大蒜泥、白糖粉、醋、生抽、纯清水调成味汁3、把荆芥洗净，去杆，洗净4、把调味汁倒入黄瓜上面拌匀称，再加辣椒油拌匀称，撒上荆芥叶子拌匀称即可

　　主料：苦瓜、红辣椒辅料：盐、白糖、凉拌醋、香油、花椒油凉菜、生抽、洋葱火狐电竞、纯清水做法：1、把苦瓜洗净切开，分成4半扒去籽切片，用淡盐水泡8分钟安排，红辣椒切丝，用开水烫烫捞起，过凉水沥干水分，洋葱切丝2、苦瓜用开端焯烫，开水加几点植物油和盐正在焯烫到，苦瓜变色捞起，过凉水沥干水分，大蒜用捣蒜器捣成泥3、幼碗里加盐、生抽、白糖、胡椒粉、醋、大蒜泥、纯清水拌匀称4、苦瓜和红辣椒丝、洋葱丝装盘，倒入调味汁，滴上香油和花椒油即可

　　主料：韭菜辅料：红油、盐、幼米椒做法：1、把韭菜择整洁洗净，用开端烫软捞起火狐电竞，用凉水过量，捞起挤干水分2、切幼丁，幼米椒洗净切幼丁3凉菜、把韭菜丁，幼米椒拌正在沿途，撒上盐拌匀称，腌造10分钟安排4、加红油或者香油拌匀称，或者不加任何油即可食用

　　主料：凉粉辅料：盐、大蒜、凉拌生抽、白糖、味精、香醋、麻辣油、芝麻红油、花生末做法：1、凉粉切长条，大蒜用捣蒜器捣成泥2、 大蒜加凉拌生抽、香醋、盐火狐电竞、凉开水、白糖、味精拌匀称3、倒进凉粉上面，加麻辣油、芝麻红油、花生末，吃的时刻拌匀称即可

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