天热没食火狐电竞欲就馋凉拌菜这7道凉菜容易又好吃拿肉菜都不换

　　炎炎夏令，餐桌上的百般大鱼大肉不再受接待，而那些凉疾爽口的凉拌菜更能提起人的食欲，即日舒晨持续先容凉拌菜的做法，7道凉拌幼菜，每天一道，7天不重样，笃爱就保藏起来吧。

　　2.烧一锅开水，出席食盐和少许植物油，把长豆角整根下锅焯水2分钟，实行后捞到凉白开内冷却。

　　5.锅内再出席食盐、蚝油、生抽、白糖、香油凉菜、红油，把调料炒开后闭火盛出。

　　4.烧一锅开水，加少许食盐和植物油，下入包菜和腐竹烫30秒，然后捞到凉白开内冷却。

　　8.把粉丝、黄瓜丝、西红柿、香菜段沿途放入盆中，再淋入调料汁，富裕抓拌平均后适口即享。

　　2.炒锅内出席少许植物油，下入花生米幼火慢炒，约莫4到5分钟，色彩加深后捞出备用。

　　3.用锅内底油，下入几粒花椒，炒出香味，然后把花椒捞出，把做好的花椒油盛出备用。

　　6.再出席蒜末、香菜、食盐、白糖、生抽、香醋、花椒油火狐电竞凉菜，把食材和调料搅拌平均。

　　5.大蒜切成蒜末，放入碗中，出席食盐、生抽火狐电竞、香醋、白糖、香油，搅拌化开后备用。

　　6.烧一锅开水，出席少许食盐和植物油，下入土豆丝和胡萝卜丝，焯水1分钟断生后捞到凉白开内。

　　7.把土豆丝和胡萝卜丝挤干水分放入盆中，淋入企图好的调料汁和香菜段，搅拌平均后即可实行。

　　2.把黄瓜放入盆中，出席白糖、食盐，抓拌平均后腌造2个幼时，云云黄瓜的口感更爽脆。

　　3.腌黄瓜时，企图大蒜切成蒜末，两根线椒切成细段，和蒜末火狐电竞、红辣椒沿途放入碗中。

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