七款火狐电竞凉拌菜开胃清热

　　夏日天色盛暑，导致人们的胃口变差，吃不下饭该何如办呢?这个时期能够吃点凉拌菜，清新美味，不光开胃，并且降暑清热，。凉菜是餐桌上不成短缺的一类菜品，崭新爽口，色泽秀美火狐电竞，可荤...

　　夏日天色盛暑火狐电竞，导致人们的胃口变差，吃不下饭该何如办呢?这个时期能够吃点凉拌菜，清新美味，不光开胃火狐电竞，并且降暑清热凉菜，。凉菜是餐桌上不成短缺的一类菜品，崭新爽口，色泽秀美，可荤可素，做起来也格表省事儿。面临一桌子大肉菜的时期，来上几碟凉菜，真是又养眼又清口，下面就跟幼编一齐来学学几款厚味凉拌菜做法。

　　莴笋滋味崭新且略带苦味，可刺激消化液渗透，增加食欲。莴笋中有良多无机盐、维生素因素，含钾量也较高，对担任高血压有益，同时它对人的底子代谢、以至心绪调治也都有影响火狐电竞。天热时来一盘清新的醋拌莴笋，有帮于消亡严重，缓解压力，加强食欲。

　　做法：将莴苣菜拆成单叶后用净水浸泡，逐一洗刷清洁后，用手撕成碎块放入深盘里。将洋葱去根洗净后切成碎末待用;炒锅内放植物油烧至六成熟时，将洋葱末放入，煸炒至微黄;赶速离火并倒入器皿内，放精盐、白胡椒粉调拌匀后晾凉，再倒入盛莴苣菜盘内，食时拌匀即可火狐电竞。

　　芹菜有利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿等效能火狐电竞。每每吃芹菜能加强抵当力，更加正在夏日，人们容易涌现咽喉疾苦、口腔溃疡、心烦等症状，吃凉拌芹菜可起到必然的缓解效用。七款火狐电竞凉拌菜开胃清热